every moment matters

 

Godmorgon! Började min dag med den här härliga C-vitamins frukosten och svart kaffe, såklart. Jag är gaaanska beroende av det där kaffet. Men svart kaffe har sina fördelar, du blir piggare, mindre risk för diabetes, det kan skydda mot cancer då kaffe innehåller antioxidanter, har du astma? Drick svart kaffe det kan minska anfallen och om inte göra dom lindrigare, Håller vikten nere och ett bra hjälp medel om du tränar då kaffe inverkar mycket på centrala nervsystemet, hjärta och kretslopp samt ämnesomsättningen. Men allt är inte positivt med kaffe det har ju sina nackdelar också och kanske främst i för stora mängder då för mycket koffein gör att kroppen producerar mer av stress- och kamphormonet adrenalin. Stora mängder kaffe ger magkurr och gaser i magen och även om kaffet först verkar fungera som laxermedel, kan lång tids användning ha direkt motsatt effekt och ge obalans i matsmältningen + att det är beroende framkallande. 

 

Det stärker immunförsvaret, motverkar förkylning & infektioner. 

Förbättrar förbränningen, och behövs för att lever & njurar ska kunna omvandla kroppsfett till energi.

Underlättar för kroppen att ta upp fler näringsämnen, så som järn, zink, koppar, kalcium och vitamin B9(Folsyra). 

C-vitamin motverkar träningsvärk vid fysisk träning.